在生活中表達快樂

為什麼學佛？因為想"離苦得樂"！
為能習得隨時、隨地快速地把心靜下來的技能，多年前參加了佛光山的教師禪修營、中台山在精舍開辦的禪修班，修習禪修技法。而後，因緣接觸了內觀禪法。為讓它融入生活，早上及睡前會靜坐，也曾持續多年假日早晨至山林間靜坐。
佛說：放下屠刀，立地成佛。禪修時住持法說：若人一生行善，但在他斷氣前一刻生起了瞋恨心，那他死後仍會入惡道。此說法我一直無法接受，為什麼如此？是真的嗎？！過去接觸易經、八宅明鏡、風水學，這幾年認識了量子力學、阿姜查、阿德勒、薩古魯。發現：我無需苦苦追求"離苦得樂"之道，我只要"在生活中表達快樂"就好了。過程中要有

• 「你中有我，我中有你； 你就是我，我就是你」#my-quote 的覺知。
• 另外, 要抱持著全心投入的決心，捨離一切，如實接受。
  此覺知及捨離是薩古魯在業瑜珈提出此概念，在量子糾纏、波粒二象性、八正道、太極.....，也能看到這樣的概念。
  在Books-奇蹟-心得 這本書，作者楊定一的生活經驗，也呈現出這樣的狀態。